
SAÚDE As informações a seguir foram retiradas do site da REVISTA VIVA SAÚDE , por isso o conteúdo pertence exclusivamente ao site e seus autores. A divulgação das informações somente tem objetivo de levar conhecimento a todos que acessam o Conhecimento Cerebral . Lembramos que o blogger é contra qualquer tipo de plágio, e toda informação de terceiros, deve conter os nomes dos autores e dos respectivos meios de comunicação as quais foram inicialmente divulgadas. "5 BENEFÍCIOS DE PRATICAR IOGA" "O melhor de praticar ioga. A técnica para todas as idades. No início pode ser desafiadora, mas os benefícios são garantidos: músculos tonificados e equilíbrio para a mente e o corpo." Por: Priscila Pegantin 1. Aumenta a flexibilidade As posições parecem impossíveis em um primeiro momento, mas aos poucos se tornam parte da rotina de quem pratica ioga. Por meio de exercícios de alongamentos, adaptados a cada aluno, como gestantes, pessoas com proble...